All you need is… Начало

Около года назад, я написал, что собираюсь лучше разобраться с тем, какие необходимые вещества необходимо не упускать из виду, чтобы поддерживать оптимальную работу организма.

Но так до сих пор и не разобрался. И каждый день у меня возникают сомнения по поводу того, не отсутствуют ли какие-то необходимые витамины и минералы в моем рационе питания.

Возможно это может показаться довольно ненормальным. Возможно- так оно и есть. А возможно- я просто хочу связать свою деятельность с этой областью; поэтому знать все эти вещи мне, получается, необходимо.

И дело тут еще в том, что если вообще не интересоваться вопросами питания, есть что нравится и не особо не «париться», то в этом случае, будучи в «блаженном неведении», довольно просто продолжать в том же духе и дальше.
Но вот после того, как ты вступаешь на путь изучения данной темы, то обратной доороги, как мне кажется, уже нет. Потому что узнав, например, что оказывается, по результатам многих исследований, один из твоих любимых продуктов, по-видимому, часто не так хорошо сказывается на здоровье, уже сложно непоколебимо продолжать его есть. И в этом случае надо определяться, принимать решения- продолжать употреблять этот продукт, либо исключить его из рациона.

А по мере продвижения в изучении придется принимать все новые решения.

В общем- начну с необходимых витаминов и их источников.

 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.