Archive for Женское здоровье

Мужское и женское здоровье. Что говорит наука?

Вчера у доктора Майкла Грегера обнаружил любопытную сводку о том, что, согласно исследованиям (ссылки на них всегда указаны; правда не все они в открытом доступе), положительно или отрицательно влияет на мужское (1) и женское (2) здоровье: что лучше есть, пить и какой образ жизни вести для профилактики наиболее распространенных заболеваний.

Конечно, состояние здоровья каждого человека уникально- и бездумно следовать всем советам- на каких бы серьезных исследованиях они ни были основаны (и сам я не уверен, что все исследования- обязательно серьезные), скорее всего- не самое здравое решение.

Однако данная информация, на мой взгляд, может помочь шире взглянуть на эти вопросы- и лучше представлять с какими возможными проблемами можно при случае столкнуться и какие действия могут помочь с ними не сталкиваться.

И как говорит доктор Грегер:

Дело каждого- какой мы делаем выбор по поводу того, что нам есть и как нам жить, но мы должны делать этот выбор осознанно, зная о предсказуемых последствиях наших действий.

И информация, которую можно найти на его сайте, на мой взгляд, как раз может помочь делать этот более осознанный выбор.

(1) http://nutritionfacts.org/topics/mens-health/

(2) http://nutritionfacts.org/topics/womens-health/