Об изменениях и чувстве собственной правильности.

Недавно, обсуждая с другом тему курения, я задумался- а что происходит с человеком в промежутке между тем, когда он выкуривает сигарету и когда он принимает решение, что больше курить не будет? (Сам я с этой проблемой никогда не сталкивался, но сталкивался с другими, а принцип везде, скорее всего, примерно один и тот же) Ведь в тот момент, когда он ту сигарету все-таки закурил, скорее всего, происходила внутренняя борьба: с одной стороны понимание того, что это ему скорее всего уже не нужно, но с другой- старая привычка, которая в очередной раз взяла верх над здравым смыслом.

В таких ситуациях, как мне кажется, часто мы виним себя за то, что «опять не хватило силы воли». Но мне кажется, что тут не в этом дело. Возможно- мы просто не можем ответить на вопрос- зачем нам это нужно? Ради чего надо что-то менять? Ведь намного проще продолжать действовать по-старому, даже если понимаешь, что результат тебя, вроде как, и не вполне устраивает. И пока мы не можем дать себе честный ответ на этот вопрос, вряд ли что-то изменится. Но если сможем, то больше не будет никакой борьбы и не нужна будет никакая сила воли, чтобы действовать по новому- просто норма станет другой. И если раньше было нормально взять и закурить, то теперь- нормально просто этого не делать.

Часто ли мы спрашиваем себя: а все ли из того, что я делаю, делаю я потому, что действительно так хочу? И не является ли что-то в моей жизни- ненужными привычками, которые я повторяю из раза в раз на протяжении многих лет? Потому что порой довольно непросто признаться себе в том, что ты что-то делаешь неправильно, тем более если делаешь это уже давно.

В книге Жан Ледлофф «Как вырастить ребенка счастливым»  я впервые встретил понятие «чувство собственной важности правильности».  «Это единственное чувство человека по отношению к себе, на основе которого индивид может построить свое благополучное существование»,- считает автор. И действительно- долго ли можно продолжать из раза в раз делать то, что ты считаешь неправильным? Вряд ли. Тут, как мне кажется, есть только 2 варианта- либо постоянно обманывать себя и стараться не вспоминать о том, что вызывает сомнение в правильности твоих действий, либо честно признать свою ошибку и начать действовать по-другому.

И, возможно, чем чаще мы будем ставить под сомнение правильность своих привычек и реже действовать на «автопилоте», тем больше качественных изменений будет происходить в нашей жизни.

P.S. Говоря «мы» я имею в виду в первую очередь себя. А в примере с курение всегда держал в голове отказ от употребления определенных продуктов- более близкую для меня тему.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.