Tag Archive for алкоголь

Жить стали дольше, болеть- больше?

Еще полвека назад люди вели более активный образ жизни, питались более натуральными продуктами, дышали более чистым воздухом и…  жили в среднем намного меньше.

30 let

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

За последнее время ситуация в этом плане сильно изменилась- во многом благодаря прогрессу в медицине. Но несмотря на то, что жить люди стали дольше, количество болезней у взрослых увеличилось. И если еще в 1990 недостаточная масса тела у детей, вызванная недоеданием, корью, малярией и другими инфекционными заболеваниями, была главной мировой проблемой в области здравоохранения, то теперь ее место заняли взрослые заболевания, вызванные высоким артериальным давлением, курением и употреблением алкоголя.

Но обо всем по порядку.

Вот какие положительные изменения произошли в период с 1970 по 2010гг:

  • Средняя продолжительность жизни  возросла во всем мире- за исключением 8 стран.
    Средняя продолжительность жизни мужчин увеличилась с 56,4 до 67,5 лет, а женщин с 61,2 до 73,3 лет.
  • За последние 4 десятилетия смертность детей, не достигших 5-летнего возраста, уменьшилась на 60%.
  • Развивающиеся страны проделали большие шаги в области общественного здравоохранения. Так, например, в Бангладеше, Бутане, Иране и Перу вероятная продолжительность жизни увеличилась более, чем на 20 лет.
  • Большого прогресса достигла борьба с инфекционными заболеваниями- благодаря улучшениям санитарных условий и вакцинации.

 

Но существует и обратная сторона медали:

  • Растет количество неифнекционных заболеваний: 2 из 3 смертей теперь приходится на них. Сердечные заболевания и инсульт являются основными причинами.
  • Смертность среди людей в возрасте от 15 до 49 лет резко увеличилась за последние 20 лет: диабет, курение, алкоголь, СПИД и малярия играют в этом большую роль.
  • Увеличилось употребление алкоголя, особенно в Восточной Европе.
  • Увеличилось количество случаев ожирения и смертей, связанных с недостаточной физической активностью.
    Люди стали употреблять слишком много натрия (соли), трансжиров (они содержаться во многих готовых магазинных продуктах: сладостях, выпечке и т.д.), мяса и газированных напитков; и слишком мало- фруктов, овощей, цельных злаков, орехов, продуктов, клетчатки, кальция и омега-3 жирных кислот.
  • Курение (включая пассивное) до сих пор является одним из главных факторов риска заболеваний в Северной Америке и Восточной Европе.

224843_original

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

И в дальнейшем я расскажу о том, с чем, на мой взгляд, связаны основные сегодняшние проблемы.

источник: http://news.nationalgeographic.com/news/2012/12/121213-global-health-disease-life-expectancy-nutrition/

 

Про алкоголь

На днях, на дне рождения друга, глядя на то, как я героически держусь- и попиваю сок (Состав которого я решил не изучать- и не могу с уверенностью сказать, что он был менее вреден, чем то, что в основном пили другие; выбор в пользу воды был бы более оптимальным, но если уж на то пошло, то и она… Стоп! Вот так и становятся орторексиками) меня спросили- как перестать употреблять алкоголь?

Честно признаться, именно в тот день ввиду определенных эмоциональных проблем, впервые за долгое время у меня в голове проскочила мысль: «а не напиться ли?». Однако новая привычка- к алкоголю в таких случаях не прибегать- по-видимому, уже намного сильней, нежели прошлая- все это дело «запить»- к которой я еще года 4 назад непременно бы и обратился (сейчас эмоциональные проблемы я порой «заедаю», что, конечно, тоже не очень хорошо; работаю над этим).

Что же изменилось? » Read more