Tag Archive for книги

Психология стресса

В последнее время часто слышу от одного своего друга о том, что вот уже несколько месяцев он испытает чувство тревоги — и при этом не понимает из-за чего конкретно. А ведь судя по всему, человеческий организм плохо приспособлен для подобного хронического стресса: если я правильно понимаю, состояние стресса нам нужно для того, чтобы при встрече, например, с тигром или медведем, мобилизовать все свои силы и убежать от них.

Однако с подобными проблемами мы, в отличии от наших предков, встречаемся уже не так часто. И теперь наша способность планировать будущее и беспокоиться о нем наперед зачастую оборачивается далеко не самыми лучшими последствиями.
Став замечать и за собой некоторые проявления хронического стресса, я решил изучить этот вопрос получше и понять, какие физиологические механизмы стоят за всем этим. Поэтому вчера я заглянул в библиотеку, где обнаружил книгу Роберта Сапольски — профессора из Стэнфордского университета — под названием «Психология стресса» (или в оригинале —  Why zebras don’t get ulcers — Почему у зебр не бывает язв?)

Выбор пал на этого автора потому, что до этого я уже посмотрел несколько его лекций (1): очень интересно рассказывает! И судя по первым главам, книга не менее интересная: в ней речь идет о том, как стресс влияет на иммунитет, сердечно-сосудистую систему, пищеварение, развитие раковых опухолей и многое другое.

Забавно, что на выходе из библиотеки сидела женщина и рвала на кусочки бумагу. Сразу вспомнился герой фильма «Лангольеры», который был не самым уравновешенным человеком и время от времени практиковал подобное поведение:

Правда, подозреваю, что контекст сцены в библиотеке был несколько другой и бумажки эти надо было действительно порвать!

Как прочитаю книгу — постараюсь написать подробный отчет.

(1) https://www.youtube.com/results?search_query=sapolsky

Книга Эрнста Шумахера «Малое прекрасно» (Small is beautiful)

Недавно на лекции об экологической экономике я узнал о книге Эрнста Шумахера «Малое прекрасно». Почему из всех упомянутых работ по этой тематике я решил начать именно с нее? Скорее всего- из-за названия.

3011765017_c1c1d17bb7_o

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Похоже, что сейчас очень большое количество людей (и я в том числе) живут так, как будто кроме Земли в запасе есть еще несколько планет с нужными нам невозобновляемыми природными ресурсами (здесь можно рассчитать свой «экологический след», отражающий уровень потребления ресурсов; мне, например, при нынешнем образе жизни необходимы ресурсы 2,5 планет), которые здесь, как я понимаю, постепенно заканчиваются.

К тому же в результате всего этого загрязняется окружающая среда и происходит глобальное изменение климата. (Если, конечно, вы в это верите. Например, на днях я разговаривал с профессором-химиком, который утверждал, что человеческая деятельность на это не влияет. Но я ему не поверил)

«С восхищением наблюдая как наука и техника расправляют свои могучие плечи, современный человек создал систему производства, терзающую природу и калечащее человека общество,» — пишет Эрнст Шумахер в своей книге.

 

И, наверное, сейчас- как никогда- важно «притормозить» и начать двигаться в направлении устойчивого развития.

Прочитав первые главы книги, у меня возникло желание рассказать о наиболее интересных моментах и сравнить прогнозы автора с тем, что на самом деле произошло и продолжает происходить. Что я в дальнейшем и сделаю.

SchumacherSiB200

Эрнст Шумахер (1911-1977) учился в Оксфордском и Колумбийском университетах. В течение 20 лет являлся главным экономическим консультантом Национального камменоугольного совета- одной из крупнейших мировых организаций. Являлся консультантом правительств Замбии и Бирмы.

Экологическая экономика для зеленого города

На прошлой неделе я посетил лекцию «Экологическая экономика для зеленого города», которую провел Станислав Шмелев, являющийся- помимо всего прочего- директором организации Environment Europe Ltd и автором книги «Ecological Economics: Sustainability in Practice» (на русский язык ее пока переводить не хотят).

SAM_4935

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

» Read more