Tag Archive for курение

«Бросай курить!» или что на самом деле чаще всего стоит за этими словами.

Раньше, видя, как друзья закуривают очередную сигарету, я довольно часто говорил им: «Бросай курить!». Но как-то раз, осознав насколько это неэффективно, и что вряд ли хоть один курящий человек бросил эту привычку после подобных слов, говорить эту фразу я перестал. Точнее, иногда все-таки говорю, но уже не считая себя «самым умным», а чуть ли с горьким осознанием (без преувеличений) своей неспособности что-либо изменить.

Что на самом деле чаще всего стоит за тем, что ты говоришь: «Бросай курить!» людям, которые тебе небезразличны? На мой взгляд, в первую очередь то, что тебе эта проблема действительно небезразлична, однако не настолько сильно, как ты думаешь.

Потому что если ты можешь сказать лишь «Бросай курить!», что опять же, не несет в себе какой-либо «силы», то на самом деле тебе не так уж это и важно — как бы некрасиво это ни звучало. И говорится это, на мой взгляд, чаще всего для самоуспокоения, для галочки. Потому что, если ты этого не скажешь, то это будет уже более наглядным проявлением того, что тебе все равно.

Однако, на мой взгляд, признавшись себе честно в том, что тебе абсолютно безразличен тот факт, что друзья и близкие сильно вредят своему здоровью (встречал информацию, согласно которой продолжительность жизни у курящих людей в среднем на 14 лет меньше, чем у некурящих, а также курение в 10 раз увеличивает риск развития рака легких- и это, конечно, еще не все последствия курения):Risks_form_smoking-smoking_can_damage_every_part_of_the_body

 

в этом случае существует 2 дальнейших варианта развития событий: ты либо перестаешь говорить «Бросай курить!», либо начинаешь искать иные, более эффективные пути решения этой проблемы- уже не для галочки и самоуспокоения, а потому что тебе действительно это небезразлично. И мне самому, судя по моим действиям (а точнее- бездействию) — пока абсолютно безразлично. Как бы некрасиво это ни звучало.

 

 

Жить стали дольше, болеть- больше?

Еще полвека назад люди вели более активный образ жизни, питались более натуральными продуктами, дышали более чистым воздухом и…  жили в среднем намного меньше.

30 let

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

За последнее время ситуация в этом плане сильно изменилась- во многом благодаря прогрессу в медицине. Но несмотря на то, что жить люди стали дольше, количество болезней у взрослых увеличилось. И если еще в 1990 недостаточная масса тела у детей, вызванная недоеданием, корью, малярией и другими инфекционными заболеваниями, была главной мировой проблемой в области здравоохранения, то теперь ее место заняли взрослые заболевания, вызванные высоким артериальным давлением, курением и употреблением алкоголя.

Но обо всем по порядку.

Вот какие положительные изменения произошли в период с 1970 по 2010гг:

  • Средняя продолжительность жизни  возросла во всем мире- за исключением 8 стран.
    Средняя продолжительность жизни мужчин увеличилась с 56,4 до 67,5 лет, а женщин с 61,2 до 73,3 лет.
  • За последние 4 десятилетия смертность детей, не достигших 5-летнего возраста, уменьшилась на 60%.
  • Развивающиеся страны проделали большие шаги в области общественного здравоохранения. Так, например, в Бангладеше, Бутане, Иране и Перу вероятная продолжительность жизни увеличилась более, чем на 20 лет.
  • Большого прогресса достигла борьба с инфекционными заболеваниями- благодаря улучшениям санитарных условий и вакцинации.

 

Но существует и обратная сторона медали:

  • Растет количество неифнекционных заболеваний: 2 из 3 смертей теперь приходится на них. Сердечные заболевания и инсульт являются основными причинами.
  • Смертность среди людей в возрасте от 15 до 49 лет резко увеличилась за последние 20 лет: диабет, курение, алкоголь, СПИД и малярия играют в этом большую роль.
  • Увеличилось употребление алкоголя, особенно в Восточной Европе.
  • Увеличилось количество случаев ожирения и смертей, связанных с недостаточной физической активностью.
    Люди стали употреблять слишком много натрия (соли), трансжиров (они содержаться во многих готовых магазинных продуктах: сладостях, выпечке и т.д.), мяса и газированных напитков; и слишком мало- фруктов, овощей, цельных злаков, орехов, продуктов, клетчатки, кальция и омега-3 жирных кислот.
  • Курение (включая пассивное) до сих пор является одним из главных факторов риска заболеваний в Северной Америке и Восточной Европе.

224843_original

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

И в дальнейшем я расскажу о том, с чем, на мой взгляд, связаны основные сегодняшние проблемы.

источник: http://news.nationalgeographic.com/news/2012/12/121213-global-health-disease-life-expectancy-nutrition/