Tag Archive for орторексия

По правилам и без или когда увлечение здоровым питанием становится нездоровым. Часть 2я.

С момента написания 1й части, к вопросам, связанным с питанием, я стал относиться немного проще и решил отойти от «идеала»- в частности потому, что понял, что тот рацион питания, которого я придерживался и который считал для себя (и, возможно, для всех) оптимальным, таким скорее всего не являлся. И что если ты начал есть намного больше зелени, овощей, фруктов и практически исключил продукты животного происхождения, это не обязательно означает, что твой рацион по определению стал «здоровым»- достаточно упустить одну маленькую деталь, один элемент- и все пойдет насмарку. И поэтому, как мне кажется, любой сбалансированный рацион питания, при котором ты получаешь все необходимые питательные вещества, лучше любого несбалансированного- какие бы потенциальные преимущества у него ни были.
Поэтому в этой части я постараюсь воспроизвести- каким было мое отношение к еде на «пике» увлечения этим вопросом, когда оно приобрело совсем нездоровые формы и вполне подходило под понятие «орторексия». » Read more

По правилам и без или когда увлечение здоровым питанием становится нездоровым. Часть 1я.

Еще пару лет назад вопросы питания и здоровья меня не интересовали абсолютно. Сейчас же, если верить словам моих друзей и близких, я ни о чем другом с ними не говорю- и это похоже на правду. В каждом из этих случаев есть свои минусы, но есть и плюсы. Попробую в этом разобраться. » Read more